Ejercicios Lumbalgia

Imagen Lumbalgia

Si su médico le ha recomendado un programa específico de ejercicios para su lumbalgia, puede empezar con el
Programa Básico (pdf 1.0 Mb)  (2 meses de duración 3 veces en semana). Una vez sea capaz de realizar estos ejercicios sin dolor puede pasar al Programa Avanzado (pdf 1.0 Mb)  : (4 meses de duración 3 veces semana)

3 Respuestas a “Ejercicios Lumbalgia

  1. No puedo acceder a los ejercicios que tengo asignados (comienzo con el programa básico). Cada vez que trato de entrar al enlace de arriba me redirige, sin que pueda evitarlo, a una página de GOOGLE. Rogaría que esto se corrija a la mayor brevedad posible, puesto que necesito esos ejercicios para que el daño que tengo ya hecho en uno de mis discos no se acrecente. Muchas gracias.

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